¿Has creado ya la zona de teletrabajo ideal en tu hogar? ¡Genial! Sin duda, es muy importante amoldar el espacio a las tareas laborales para mejorar la productividad sin perder de vista la comodidad y el toque personal. Pero, ¿has iluminado correctamente la zona? Como bien sabrás, contar con la luz suficiente para alumbrar el escritorio y el ordenador es imprescindible para no forzar la vista y optimizar las horas correctamente. ¡Descubre los consejos de Deco and Lemon y toma papel y boli! Iluminación natural para el trabajo en casa El consejo más importante a la hora de crear la zona de teletrabajo es utilizar la luz solar siempre que sea posible. Si vas a trabajar o estudiar en una habitación que dispone de una ventana por la que entra suficiente luz natural, aprovéchalo. Y es que no hay ninguna lámpara que sea mejor que la propia iluminación solar. Para aprovecharlo mejor, lo ideal es colocar el escritorio en la mejor posición para recibir luz. Lo aconsejable es que entre por un costado, evitando reflejos o sombras en el teclado y pantalla. Evidentemente, ten en cuenta que no haya ningún aparato o mueble que obstruya el paso de la luz adecuadamente. Iluminación general para la zona de teletrabajo Si tu horario laboral es de noche, es temporada de días nublados o simplemente tu habitación recibe la suficiente luz natural, lo mejor es contar con una buena iluminación general. Lo más común es utilizar una lámpara de sobremesa o luz puntual enfocada directamente a la zona de trabajo (escritorio, ordenador, teclado…). Sin embargo, esto es un error en ciertas ocasiones, pues aumenta la fatiga ocular y acaba dañando los ojos a largo plazo. Lo mejor es que el cuarto esté completamente iluminado por una lámpara de techo. También es fundamental que la luz no quede a nuestra espalda, ya que así taparíamos el paso y haríamos un efecto pantalla que nos perjudica. Equilibrio de la luz en el trabajo en casa Respecto al tiempo de mirada en la pantalla del ordenador, es muy importante tener cuidado con el equilibrio de la luz que este irradia. Y es que en muchas ocasiones pasamos más tiempo del que pensamos con la vista fija. En este sentido, sí es muy importante colocar una lámpara de pie a unos metros por detrás del ordenador. De este modo, alumbrarás la zona sutilmente. Por otro lado, es muy recomendable no acercarse demasiado a las pantallas de ordenadores y similares, intentando no mantener la vista fija más de 20 minutos. Estos son algunos de los consejos de Deco and Lemon para cuidar tu salud ocular y crear una zona de teletrabajo excelente. Si necesitas de iluminación extra, no dudes en visitarnos. ¡Tenemos las lámparas que necesitas!