Estamos certos de que todos os nossos leitores concordam que uma boa noite de sono é um verdadeiro prazer. Seja pelo stress do dia a dia, do trabalho ou pelas maratonas de séries, estamos cada vez menos tempo a dormir e, claro, com a chegada do verão, os nossos padrões de sono ficam ainda mais desregulados. Mas não se preocupe, porque aqui na Deco&Lemon temos algumas dicas de decoração para o ajudar a dormir melhor. Anote todas!
Será que a decoração é assim tão importante na hora de dormir?
Já ouviu falar de Feng Shui? Pois bem, quer acredite ou não,
a decoração do seu quarto pode ser crucial para adormecer e ter um sono reparador.
Não estamos apenas a falar de ter uma cama grande com um colchão confortável, mas também de outros elementos no quarto.
Muitos objetos, decoração desorganizada, a paleta de cores ou iluminação inadequada podem ser os culpados por aquele cansaço inexplicável que te afeta todas as manhãs.
Deve garantir que o seu quarto oferece a paz e o relaxamento de que necessita para que, no final do dia, se sinta completamente revigorado.
As cores influenciam o relaxamento.
A cromoterapia não é uma invenção sem sentido. Na verdade, é utilizada em diversas áreas, pois
as cores podem criar inúmeras sensações e influenciar o nosso humor , facilitando o descanso ou, pelo contrário, dificultando-o.
O branco é uma boa cor para decorar um ambiente , assim como
os tons neutros e suaves . O mais importante é evitar a todo o custo pintar ou decorar a divisão com cores berrantes como o amarelo, o laranja ou o vermelho.
A ordem é essencial para o descanso.
Ter tudo no seu devido lugar é essencial para uma noite de sono tranquila.
Se tudo à nossa volta estiver desarrumado e desorganizado, será mais difícil dormir devido à sensação de sobrecarga. Neste sentido, é importante referir também que
a disposição dos diferentes elementos decorativos no quarto é fundamental. Se optar por um
estilo minimalista , por exemplo, tudo se tornará mais simples.
Iluminação, outro fator essencial para o descanso.
Quanto mais escuro for o quarto, mais fácil será relaxar e ter um sono profundo.
Evite a exposição à luz artificial , pois interfere significativamente com o descanso. O ideal é dormir num ambiente com pouca luz. Caso contrário, quem tem sono leve acordará com frequência.
Ventilação adequada do ambiente
Abra as janelas todas as manhãs antes de sair de casa, durante pelo menos dez minutos. Certifique-se de que o fluxo de ar está completamente desobstruído, sem móveis a bloquear a passagem. Isto permitirá que a humidade acumulada se dissipe e refresque a sua roupa de cama. Na Deco&Lemon, oferecemos não só os melhores móveis e artigos decorativos para a sua casa, mas também as melhores dicas para criar os espaços que deseja.
Truques de decoração que o ajudam a dormir melhor
Será que a decoração é assim tão importante na hora de dormir?
Já ouviu falar de Feng Shui? Pois bem, quer acredite ou não, a decoração do seu quarto pode ser crucial para adormecer e ter um sono reparador. Não estamos apenas a falar de ter uma cama grande com um colchão confortável, mas também de outros elementos no quarto. Muitos objetos, decoração desorganizada, a paleta de cores ou iluminação inadequada podem ser os culpados por aquele cansaço inexplicável que te afeta todas as manhãs. Deve garantir que o seu quarto oferece a paz e o relaxamento de que necessita para que, no final do dia, se sinta completamente revigorado.As cores influenciam o relaxamento.
A cromoterapia não é uma invenção sem sentido. Na verdade, é utilizada em diversas áreas, pois as cores podem criar inúmeras sensações e influenciar o nosso humor , facilitando o descanso ou, pelo contrário, dificultando-o. O branco é uma boa cor para decorar um ambiente , assim como os tons neutros e suaves . O mais importante é evitar a todo o custo pintar ou decorar a divisão com cores berrantes como o amarelo, o laranja ou o vermelho.A ordem é essencial para o descanso.
Ter tudo no seu devido lugar é essencial para uma noite de sono tranquila. Se tudo à nossa volta estiver desarrumado e desorganizado, será mais difícil dormir devido à sensação de sobrecarga. Neste sentido, é importante referir também que a disposição dos diferentes elementos decorativos no quarto é fundamental. Se optar por um estilo minimalista , por exemplo, tudo se tornará mais simples.Iluminação, outro fator essencial para o descanso.
Quanto mais escuro for o quarto, mais fácil será relaxar e ter um sono profundo. Evite a exposição à luz artificial , pois interfere significativamente com o descanso. O ideal é dormir num ambiente com pouca luz. Caso contrário, quem tem sono leve acordará com frequência.Ventilação adequada do ambiente
Abra as janelas todas as manhãs antes de sair de casa, durante pelo menos dez minutos. Certifique-se de que o fluxo de ar está completamente desobstruído, sem móveis a bloquear a passagem. Isto permitirá que a humidade acumulada se dissipe e refresque a sua roupa de cama. Na Deco&Lemon, oferecemos não só os melhores móveis e artigos decorativos para a sua casa, mas também as melhores dicas para criar os espaços que deseja.