Nous sommes certains que tous nos lecteurs seront d'accord : bien dormir est un vrai plaisir. Entre le stress du quotidien, le travail et les marathons de séries, nous dormons de moins en moins, et avec l'arrivée de l'été, nos cycles de sommeil sont encore plus perturbés. Mais pas de panique ! Chez Deco&Lemon, nous avons des astuces déco pour vous aider à mieux dormir. Prenez-en note !
La déco est-elle vraiment si importante pour le sommeil ?
Connaissez-vous le Feng Shui ? Eh bien, croyez-le ou non,
la déco de votre chambre peut être cruciale pour s'endormir et bien dormir. Il ne s'agit
pas seulement d'avoir un grand lit avec un matelas confortable, mais aussi d'autres éléments de la pièce. Trop d'objets, une
déco encombrée, une mauvaise harmonie de couleurs ou un éclairage insuffisant pourraient être les responsables de cette fatigue inexplicable qui vous frappe chaque matin. Vous devriez vous assurer que
votre espace offre la paix et la détente dont vous avez besoin pour vous sentir pleinement ressourcé(e) en fin de journée.
Les couleurs influencent la relaxation
La chromothérapie n'est pas une invention sans signification. En réalité, les couleurs sont utilisées dans différents domaines, car elles sont capables de créer de nombreuses sensations et d'influencer notre humeur, favorisant
le repos ou, au contraire, l'inhibant. Le blanc est une bonne couleur pour décorer une chambre, tout comme les tons neutres et doux. L'essentiel est d'éviter à tout prix de peindre ou de décorer la pièce avec des couleurs criardes comme le
jaune, l'orange ou le rouge. L'ordre est essentiel au repos. Avoir chaque chose à sa place est essentiel pour s'endormir paisiblement. Si tout autour
de nous est encombré et désorganisé, il sera plus difficile de s'endormir, car on se sent submergé. Dans ce sens, il est également important de mentionner que la répartition des différents éléments décoratifs dans la chambre est très importante. Si vous optez pour un style minimaliste, par exemple, tout sera plus simple.
L'éclairage, une autre clé du repos
La iluminación, otra clave para el descanso
La correcta ventilación de la estancia
Plus la chambre est sombre, plus il sera facile de se détendre et de profiter d'un sommeil profond. Évitez l'exposition à la lumière artificielle, car elle perturbe considérablement le sommeil. Idéalement, dormez dans une pièce faiblement éclairée. Sinon, les personnes au sommeil léger se réveilleront fréquemment. Assurez-vous d'une bonne ventilation de la chambre. Ouvrez les fenêtres chaque matin pendant au moins dix minutes avant de quitter votre domicile. Veillez à ce que la circulation de l'air soit complètement dégagée, sans aucun meuble qui la bloque. Cela permettra à l'humidité accumulée de s'évaporer et de rafraîchir votre literie. Chez Deco&Lemon, nous vous proposons non seulement le meilleur du mobilier et de la décoration pour votre maison, mais aussi les meilleurs conseils pour créer les espaces dont vous avez besoin.
Des astuces déco pour mieux dormir
La déco est-elle vraiment si importante pour le sommeil ?
Connaissez-vous le Feng Shui ? Eh bien, croyez-le ou non, la déco de votre chambre peut être cruciale pour s'endormir et bien dormir. Il ne s'agit pas seulement d'avoir un grand lit avec un matelas confortable, mais aussi d'autres éléments de la pièce. Trop d'objets, une déco encombrée, une mauvaise harmonie de couleurs ou un éclairage insuffisant pourraient être les responsables de cette fatigue inexplicable qui vous frappe chaque matin. Vous devriez vous assurer que votre espace offre la paix et la détente dont vous avez besoin pour vous sentir pleinement ressourcé(e) en fin de journée.Les couleurs influencent la relaxation
La chromothérapie n'est pas une invention sans signification. En réalité, les couleurs sont utilisées dans différents domaines, car elles sont capables de créer de nombreuses sensations et d'influencer notre humeur, favorisant le repos ou, au contraire, l'inhibant. Le blanc est une bonne couleur pour décorer une chambre, tout comme les tons neutres et doux. L'essentiel est d'éviter à tout prix de peindre ou de décorer la pièce avec des couleurs criardes comme le jaune, l'orange ou le rouge. L'ordre est essentiel au repos. Avoir chaque chose à sa place est essentiel pour s'endormir paisiblement. Si tout autour de nous est encombré et désorganisé, il sera plus difficile de s'endormir, car on se sent submergé. Dans ce sens, il est également important de mentionner que la répartition des différents éléments décoratifs dans la chambre est très importante. Si vous optez pour un style minimaliste, par exemple, tout sera plus simple.L'éclairage, une autre clé du repos
La iluminación, otra clave para el descanso
La correcta ventilación de la estancia
Plus la chambre est sombre, plus il sera facile de se détendre et de profiter d'un sommeil profond. Évitez l'exposition à la lumière artificielle, car elle perturbe considérablement le sommeil. Idéalement, dormez dans une pièce faiblement éclairée. Sinon, les personnes au sommeil léger se réveilleront fréquemment. Assurez-vous d'une bonne ventilation de la chambre. Ouvrez les fenêtres chaque matin pendant au moins dix minutes avant de quitter votre domicile. Veillez à ce que la circulation de l'air soit complètement dégagée, sans aucun meuble qui la bloque. Cela permettra à l'humidité accumulée de s'évaporer et de rafraîchir votre literie. Chez Deco&Lemon, nous vous proposons non seulement le meilleur du mobilier et de la décoration pour votre maison, mais aussi les meilleurs conseils pour créer les espaces dont vous avez besoin.